第四、打篮球的时候要有自我保护意识，特别是在双方对抗的时候，一定要保护好自己的身体 。比如你持球过人的时候，手部要对自己的身体有一个保护的动作 ， 也就是手部挡住防守人的身体，避免肢体接触造成伤害!
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