哪些人不适合吃红枣养生？
糖尿病患者不能吃红枣，因为红枣中的糖分是非常高的，对于糖尿病患者来说，吃红枣不是在养生 ， 很有可能是在伤身 。
痰湿比较严重的人，最好不要吃红枣，因为红枣其实是助湿的 ， 经常吃红枣的人，体内的痰湿可能更加难以清除 。而湿气重的人，身体也会变得不健康，甚至还会有头晕、恶心、想吐的症状出现 。如果自己本身就有痰湿情况的话，最好多吃一些祛湿的食物 ， 比如说赤小豆、山药、丝瓜之类的食物，红枣暂时就不要吃了 。
平时容易上火的人 ， 最好也不要多吃红枣，因为红枣是一种温补的食物，经常吃会加重体内的火气，更加容易出现口臭、便秘以及牙龈肿痛的情况 。
【红枣泡水养肝排毒 不适合吃红枣养生的人群】总而言之 ， 在吃红枣的时候，也需要多注意一下自己的情况，如果不适合吃红枣养生的，最好就不要吃了 。就算一般人，吃红枣也不要过多 ， 每天吃五六个就可以了 。
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