辣椒拌豆腐
材料：豆腐，青椒，红椒油，白糖，食盐，生抽，芝麻油 。
做法：将豆腐切成小块，放入沸水中焯一下后捞出，沥干水分，青椒洗净，切成两半，锅内倒油烧热，放入青椒，两面都煎成金黄色后捞出，切成碎丁，放入焯好的豆腐块中 ， 再加上其他佐料调味 。
功效：豆腐可以预防新陈代谢降低，而且卡路里很低，和青椒搭配食用 ， 味道清新又有减肥功效 。
酸辣白菜
材料：白菜苔，干红辣椒，食醋，白糖，大蒜，生抽，食盐 。
做法：将白菜苔洗净切片，干红辣椒剪碎，大葱切段 。锅内倒油烧热，把辣椒末和葱段倒入油中爆香，接着放白菜片翻炒 ， 陆续加入调味料，出锅之前滴两滴香油增加香味 。
【怎么吃辣椒减肥 怎么吃辣椒减肥最快】功效：白菜中有丰富的营养元素，并且热量非常低，而食醋和辣椒可以促进身体脂肪减少，从而起到减肥功效 。
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