下肢及臀部减肥按摩部位 下肢及臀部减肥按摩部位图

【下肢及臀部减肥按摩部位 下肢及臀部减肥按摩部位图】

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1.被按摩者仰卧位,按摩者将双手置于被按摩者脚踝并握?。?用力向上搓摩至大腿根部,反复操作15遍,以下肢皮肤发红发热为宜,左右交替进行 。
2.被按摩者仰卧位,按摩者将手掌重叠置于足底涌泉穴,用力擦揉3分钟,以局部有灼热和酸胀感为宜 , 然后将拇指分别置于府舍,冲门 , 血海,风市,殷门,委中,丘墟处,点揉各半分钟 。
3.被按摩者侧卧位,按摩者将手掌置于骶部,用力向下推挤至大腿部,左右交替各15次,然后再将肘尖置于居髎穴和环跳穴,用力点1分钟后,改点为揉40-80次,以有酸痛感向下放射为佳 。

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