“天价床垫”真的值200万吗！床垫对睡眠作用到底有多大？应该怎么挑？( 二 ) _弹簧床

而独立袋装弹簧床垫是由一个个独立的弹簧，分别提供支撑。可以做到两个人睡觉各自翻身互不打扰。
除了能让两个人睡得更安心之外，独立袋装弹簧垫的每根弹簧都能独立发挥作用，支撑身体的每个部分，相对来说会更容易获得更舒适的使用体验。
无论是那种弹簧床垫，它的软硬度都跟弹簧的圈数有关，圈数越多越软，越少越硬。
▎棕垫
棕垫就是以植物纤维制作的床垫。常见的有椰棕、山棕、油棕床垫。
这类床垫支撑效果比较好。经过正规工艺处理的棕垫不易发霉，抗腐蚀性比较好。但是，这一类床垫一定要购买正规厂家的产品，因为不良商家可能会使用劣质粘合剂，产生挥发性污染物。
▎泡沫垫
这一类产品，市面上比较流行的是记忆海绵垫。记忆海绵能够根据与人体接触时候的温度，调整软硬度，让床垫贴合人体的曲线。
但是这一类床垫有个小缺点，如果室温较低，那么使用体验就会变差。假设冬天的时候，你在没有暖气的南方使用它，它就很有可能变得硬硬的。还有一些记忆海绵，散热效果不够好，容易积聚热量，因此商家会在记忆海绵的基础上增加一些更加透气的材料，提升使用体验。
▎乳胶垫

通常说的乳胶垫，是指用天然乳胶制作的床垫。这一类床垫支撑性比较好，透气性一般也比记忆海绵要好一些。但乳胶垫比较害怕紫外线和高温，所以不能拿到太阳下暴晒。而且，乳胶有可能会让一些人过敏。对乳胶过敏的人肯定不能使用这一类床垫。
▎混合垫
目前在市场上还能见到一些混用多种材料制作的混合床垫。这样的床垫，可能既有椰棕的部分，又装有弹簧。实际上，很多床垫都会综合采用前面提到的几种材料类型，以综合它们的优点。
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- 这些信号，提醒你该换床垫了-

▎早起腰酸背痛或睡眠质量不佳
床垫过软或太硬都不利于脊柱健康和拥有良好的睡眠。
从脊柱健康的角度出发，人体不论是站立、坐姿还是躺下睡觉时，脊柱都应该处于自然生理曲度。
当睡的床垫不合适时，当脊柱处于这样非自然生理状态时，身体很难完全放松下来，进而影响到睡眠质量——可能无法进入深度睡眠状态，长此以往还会影响到精神状态。
▎不平整或有异响
躺在床上翻滚一下，发现身体明显的凹陷，或感觉床不平整，这说明床垫的使命将尽。这样的床垫无法均衡承托身体，使人体脊椎变形，特别是老人、小孩需要注意。
稍微翻个身，床垫就发生声响和振动，这可能是弹簧受损，其材质和结构被破坏，导致无法支撑身体重量所致，这样的床垫已不能再继续使用了。
▎经常皮肤瘙痒
床垫使用太久，容易引起皮肤瘙痒、痤疮、青春痘、过敏性皮炎等皮肤病。
英国一项调查显示，使用8年后的床垫有多达数公斤的死皮，“养育”了超过千万只尘螨。床垫还是细菌的温床，不仅可能引发咳嗽、加重过敏和哮喘，还可能生存着引发腹泻的大肠杆菌、甚至致病性极强的金黄色葡萄球菌。
最好多长时间换掉
在美国，近一半的消费者3年换一次床垫，还有约30%的人床垫使用不超过3年。
你以为还可以一张床垫睡到老？经历6~8年左右的时间，床垫的功能也已大打折扣，人睡在上面再也不如从前一样贴身舒服了，是时候去旧换新了。