乳胶枕含有毒物质，不仅过敏还致癌？儿童能用乳胶枕吗？一文说清( 二 ) _过敏

透气、软硬适中，大人和孩子都能用，耐用度高，对颈椎病和睡眠也有一定改善作用。但是它形状不固定，填充物会到处跑，所以睡觉总是翻来翻去的人可能不太喜欢。
想要透气好、不容易生螨虫，用乳胶枕
里面有很多气孔所以非常透气，再加上乳胶的材质特性，弹性好、不容易生虫，现在很多人都喜欢用，并且有不同的高度和弧度，很好地支撑颈部。但是睡惯了硬枕和矮枕的人可能不太习惯，觉得脖子容易酸。

想要放松压力，感受包裹感，用记忆棉枕
和普通棉枕一压就扁不一样，这种枕头弹性好，不容易变形，具有包裹感，后脑勺完全被承托?。?加深睡眠体验，有助于改善失眠。不过，随着年数增长，回弹力会逐步减弱，几年后会渐渐感到脖子不太舒服，这就是提醒你要更换了。
其实不管哪一种枕头，都不可能永久用下去，使用几年后都要更换，因为枕头在老化、变形，功能逐渐减弱，我们的身体情况也和以前不一样，可能出现颈椎病、头痛症等情况，不再适合以前的枕头，要及时更换。

选枕头不一定要贵，它好不好只有你自己的身体知道，自己觉得舒服合适就可以。如果枕头不合适，可能会让你睡觉时嘴巴张开打呼噜，或者醒来后感觉脖子被打了一拳。有的人经常换枕头，每当感觉不舒服了就会换掉，流行什么就买什么，其实这种做法不太科学。
中老年人往往有颈椎病，肌肉含量减少，肩背支撑力不够，睡惯了一个枕头再睡其他枕头就会感觉浑身不对劲，其实只要睡的时候一切良好，没有脖子僵、手麻的情况就不用换，如果总是感觉自己头晕，脖子像被锤子砸了，早晨醒来迷糊，那就要检查一下，是身体问题还是枕头不合适。
提醒大家，枕头只是一个睡眠工具，不用追求大品牌，适合自己就好，购买的时候要闻一闻、摸一摸，是否有怪味、发霉迹象，要经常拿到通风处吹一吹，枕头也是需要保养的，长时间受潮、挤压会加速老化，到时候就要更换了。
参考资料：
[1]中老年人睡不好频繁换枕有弊无利.广州日报.2022-02-24
[2]落枕失眠打呼噜？换个枕头试试看·二三里资讯西安.2020-05-22
[3]乳胶枕真的对健康有益吗？快来看看击破乳胶枕的5大谣言!·中国家庭报.2019-03-20