哪种茶叶最适合老年人喝?
老年人喝什么茶，根据身体健康情况而定，身体健康者可以喝绿茶 ， 红茶、花茶等都无仿，绿茶具有防止人体老化，据科学家研究，控制人体中产生过酸化脂质 ， 可防止老化 。维生素E能防止细胞内脂质的过氧化作用，而茶的防衰老效果是维生素E的20倍 。这主要是绿茶中所含的多酚类（茶单宁）所起的效果 。用实验证明，用维生素E来控制脂肪酸化，以此来防止细胞老化的效果是4％，而茶单宁控制效杲为74％，古人说饮茶能“延年益寿” ， 此言不讳 。绿茶还可以防止动脉硬化的作用，减少高血压和冠心病的发病率 。乃可口的良药，老年人的保健饮料，但要注意茶汤不宜过浓 。（茶道中仁＾＾编）
哪种茶叶最适合老年人喝
【老年人适合哪种茶叶比较好喝一点】绿茶、红茶、普洱茶、苦丁茶等等 。
绿茶 。常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克，在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏量最多 。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一 。
红茶 。喝红茶可以降低骨折风险，对于老年人朋友来说，可以每天适当饮用红茶，降低骨折风险 。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现：在5年中，老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险 。
普洱茶 。普洱茶对于老年人常见的一些疾病有非常突出的疗效和改善作用，像降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抗癌、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、利尿、明目、助消化、预防便秘等 。
苦丁茶 。老年人相对于其他人来说，不适合喝什么铁观音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火气，帮助睡眠，中老年人一般都喜欢买这个 。
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