吃什么水果能补充蛋白质能补充蛋白质的水果有：
1、牛油果：富含多种维生素和蛋白质 ， 有“森林奶油”的美称 。
2、无花果：每100克无花果含1.6克蛋白质，无花果除鲜食、药用外 ， 还可加工成果脯、罐头 。
3、桃：桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可以生食或制桃脯、罐头 。
4、苹果：每100克苹果含0.2克蛋白质，是温带水果之王 。
5、猕猴桃：含蛋白质及蛋白质水解酶，可以治疗食欲不振、消化不良 。
吃什么水果能防止色素沉淀一些富含维生素C和抗氧化剂的水果可以帮助防止色素沉淀，包括柑橘类水果、草莓、蓝莓、黑莓、猕猴桃和番茄等 。这些水果可以帮助减少氧化损伤和细胞坏死，从而减少黑色素的形成和沉淀 。同时，饮用充足的水也对保持肌肤健康有帮助 。
吃什么水果能抗癌防癌【吃什么水果能抗癌防癌 吃什么水果能补充蛋白质】抗癌防癌的水果有：
草莓：草莓的抗癌作用在水果当中是位居首位，它含有鞣酸物质，可以在人体内产生抗毒的作用，可以阻止癌细胞生成 。
猕猴桃：猕猴桃是果中珍品，它含有大量的维生素C，可以阻断人体内亚硝胺生成 ， 从而有良好的防癌抗癌作用 。
柑橘类水果：柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成 。
胖子吃什么水果能减肥1、番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适 。
2、香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻 。
3、葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低 。
4、有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴 桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后 一小时左右再吃 。
吃什么水果能抗癌防癌 吃什么水果能补充蛋白质的内容就分享到这里。
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