香瓜和西瓜哪个营养价值高一点
它们是各有千秋，不能片面的说谁的营养价值高
香瓜营养价值
果肉生食，止渴清燥 ， 可消除口臭 ， 但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒 。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效 。
祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效 。甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外 ， 其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜 。多食甜瓜 ， 有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能 。
夏季瓜果王：西瓜
西瓜是夏季最主要的瓜果之一，营养也相当丰富 。古代医家李时珍在《本草纲目》一书中说：“西瓜能消烦止渴，解暑热，治痢疾，解酒毒 。”近代医学家研究，西瓜里的配糖体有降低血压的作用 。糖有利尿功效，所含的少量盐类对于肾炎有疗效 。西瓜里还含有一种蛋白酶，能把不溶性蛋白质变成可溶性蛋白质 。西瓜具有消暑解热、利尿除烦之功能，对夏令中暑烦闷口渴、尿少发黄等症有治疗作用 。每500克西瓜含糖11．3克 ， 蛋白质1．2克 ， 维生素A0．46毫克，维生素B10．05毫克，维生素B20．05毫克，维生素C8毫克，微量元素钙16毫克，铁0．2毫克，磷21毫克等 。总之，在西瓜的汁液中 ， 几乎包含着人体所需的各种营养成分 。
甜瓜和西瓜哪个营养价值高
甜瓜营养素含量(每100克):
热量(大卡)26.00 碳水化合物(克)6.20 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)0.40 纤维素(克)0.40
甜瓜味甘 ， 性寒，无毒,止渴清燥,消除口臭等
【香瓜与西瓜哪个营养价值高】西瓜营养素含量(每100克):
热量(大卡)25.00 碳水化合物(克)5.80 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)0.60 纤维素(克)0.30
西瓜味甘淡、性寒
生津止渴，消暑除烦，解酒利尿,暑热烦渴、咽干咽痛的功效,润肺健脾,降压、利尿等
所以水果各有各的营养
香瓜和西瓜哪个营养价值高一点？
它们是各有千秋呀，不能片面的说谁的营养价值高香瓜营养价值香瓜原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国 ， 明朝开始广泛种植 。现在我国各地普遍栽培 ， 果肉生食 ，
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