2020年几月份变凉快?9月份就会开始变凉快( 二 )


在秋季的时候,我们更要注意我们身体营养元素的补充,特别是维生素的补充 。这个时候我们可以多吃一些粗粮和蔬菜,保证我们身体对微量元素的需求 。比如我们可以多吃一些高粱面、玉米面、胡萝卜、菠菜等 。

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