富含膳食纤维和蛋白质的早餐更有益健康( 二 )


在最好避免摄入的食物中 , 他强调了那些高盐、高糖和高饱和脂肪的食物(甜甜圈、含糖谷物和包装蛋糕等) , 以帮助我们降低患心脏病的风险 。
【富含膳食纤维和蛋白质的早餐更有益健康】

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