《黄帝内经》有云：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔 。”也就是说，养生应顺应四时 。值此阴阳平衡、寒温各半的时节，建议大家积极调节自身饮食起居规律，平和心态，方能有助身心保持最佳状态 。
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