温性的食物有哪些呢( 二 ) _云知道

2.日常的饮食尽量多样化，不要太单一，这样就算吃了不利于自己体质的食物，也能从另一个与之相反的性的食物上调理过来；
3.尽量少吃反季节性的蔬菜，身体体质与我们四季变化顺应，一些反季节性的蔬菜可能不利。但是只要控制适量，不要每天都是一般也不会有什么问题；

4.不要挑食、偏食一类食物，然后过度、过频的食用；注意尽量饮食清淡、荤素搭配、少吃油腻辛辣刺激的食物；
5.最好能清楚自己的体质，然后根据自己的情况避开一些自己不适合吃的食物。
文章参考：《中医护理学》贾春华主编， -2版， -北京：人民卫生出版社， 2006.2 ，第十章中医护理方法——饮食调护

温性的食物有哪些呢( 二 )