记住这几点月经量少的调理方法( 二 ) _中医

归芪炖乌鸡
食材：当归、黄芪、熟地、白芍、大枣、乌肉鸡
做法：先将乌骨鸡宰杀去毛及内脏，洗净后切块，再将当归、黄芪、熟地、白芍、大枣用水冲净，与鸡肉共放炖锅中，加入调味品，以文火隔水炖，炖至鸡肉烂熟，拣去药渣后食肉饮汤。
功效：补气养血，和血调经。适宜于气血亏虚致月经过少者。

枸杞炖羊肉
食材：羊腿肉、枸杞、调料
做法：羊肉整块用开水煮透，切块；锅中油热时，下羊肉块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤，盐、葱，烧开，文火婉约l—1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精，食肉喝汤。
功效：补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净。

艾叶生姜蛋
食材：生艾叶、鸡蛋、食醋
做法：取艾叶10克及生姜15克，加1碗水煎至半碗，去渣。鸡蛋磕入碗中打散，放入汤里煮熟即可，每日1-2次。
功效：艾叶生姜蛋适合宫寒型女性饮用，可以改善月经量少、经血颜色较暗、月经延后、月经前或者来潮时小腹冷痛等症状。注意艾叶的用量不宜过多，否则会出现恶心、呕吐等症状。
【记住这几点月经量少的调理方法】