脖子痛该怎么缓解？
脖子痛的原因很多，需要明确病因，针对性地进行治疗 。
【脖子痛该怎么缓解】引起颈部疼痛最常见的原因主要有颈部肌肉软组织的损伤、颈椎病、肿瘤、感染等 。以颈部的肌肉软组织损伤来说，日常中最为常见，例如一直保持抬头的姿势或一直保持固定的抬头姿势，或在电脑前工作一整天，经常会引发颈部僵硬和疼痛 。此外，其他的致病因素还有睡觉时姿势不当、突然扭动脖子、精神和心理压力，以及受伤都可能导致颈部肌肉软组织损伤 。在有明确诱因可以断定存在颈部损伤的情况下，可以用一些非处方药，包括非甾体抗炎药对症止痛 。急性期用冰袋，每天4次每次15分钟的冷敷，两天后进行热敷缓解肌肉痉挛 。另外，对颈部和背部上半部分的区域进行按摩有也一定的治疗作用 。当然，如果并不能明确颈部疼痛的原因，建议应及时到医院就诊，由医生做出诊断并指导治疗 。
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