睡落枕了脖子痛怎么办？
睡落枕了脖子痛可以选择中医手法按摩，热敷，理疗，配合外敷膏药或口服非甾体类抗炎止痛药来加快恢复的速度 。
【睡落枕了脖子痛怎么办】落枕又称“失枕”，是指入睡前无任何症状，起床后感到项背部明显酸痛，颈部活动受限 。一般落枕需要3～7天的时间来进行康复，若需要尽快缓解症状，可以进行中医手法按摩、热敷、理疗，同时配合外敷膏药或口服非甾体类抗炎止痛药，如对乙酰氨基酚、塞来昔布等 。如果症状不是很严重，可以在家里自行热敷 。同时注意调整睡眠姿势 。
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