这个三伏是怎么推算的呢( 二 ) _穴位

四、多泡泡脚，加些药物一起，比如当归、鸡血藤、花椒、艾叶、生姜、肉桂等一起，能起到温阳驱寒，祛湿的作用。

五、多用艾灸灸穴位，或者用穴位贴进行治疗一些秋冬容易复发的疾病，关于常见疾病适合灸哪些穴位，可以看以下这几张图片。对于其他没有疾病的，可以选择足三里、三阴交、关元、中脘、气海、神阙、涌泉、合谷、肾腧穴等穴位，每个穴位灸3-5分钟左右，时间比较充足的话，也可以灸久一些。最好不要大中午去灸，可以选择傍晚灸。

1、哮喘、过敏性鼻炎、上呼吸道反复感染

2、慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性气管炎

【这个三伏是怎么推算的呢】3、肾虚、脾虚、风湿性关节炎

如果是贴穴位贴的话，一般贴半小时到一小时左右就可以了，当然如果体质耐受的，能够受得了的可以适当的贴久一些。如果觉得太烫，也不必等到半小时，就可以提前揭了，免得出现长水泡留疤痕。当然中医是有瘢痕贴或瘢痕灸，对于一些顽疾，瘢痕灸或瘢痕贴效果会更好。但一般人就不需要这个了，没必要遭那个罪。
总之，三伏天注意保护好自己的阳气，不要给伤了。同时借助一些药物或者艾灸去充实人体的阳气，这样可以让自己一年都少生病。