夏天天气炎热该怎么健康避暑降暑呢 _藿香正气水

没事天天喝藿香正气水降暑？我真的是开眼界了，不知道还有这个操作，居然有人把
藿香正气水当保健品天天喝来预防中暑。

首先，我不建议别有事没事就天天喝什么解暑药降暑。天气热你就多在室内呆着、多喝水、实在不行就吹吹风扇，哪需要用药物降暑？很多农民为了生计冒着烈日在劳作，也没见有几个会中暑，人也不至于那么脆弱，除非是像林黛玉那样娇气体弱的人才可能动不动就中暑。再者，药物根本就不能预防中暑，吃多了反而对身体不好！
藿香正气水以藿香芳香化湿、理气和中，以紫苏叶、白芷解汗，以佐苍术、厚朴、大腹皮燥湿，以陈皮、生半夏行气和胃，以茯苓、甘草利湿，适合“桑拿天”造成的中暑，不适合高温中暑，没有不适症状时，服用防暑药意义不大。说明书也明确指出了不宜长期服用！

那么，夏天天气炎热该怎么健康避暑降暑呢？1.中暑是因为在炎热高温、高湿通风不良环境下劳动，防暑降温措施不足等造成人体产热增加，再加上环境温度、湿度高，通风不良导致人体散热减少所引起的人体功能障碍。年老体弱、产褥期女性及患有心脑血管疾病等基础病的患者热适应能力相对较弱，更易发病。想要避免中暑，首先要避免在炎热高温、高湿通风不良环境下长时间劳动。
2.夏天出汗多，喝水有助于补充丢失的水分，如果出汗特别多，还可以适当喝点淡盐水。
【夏天天气炎热该怎么健康避暑降暑呢】3.绿豆汤、苦瓜、金银花、菊花茶降暑效果好且没有副作用。