炎热的夏季，不论是马路旁，还是公园、田野间，随处可见蒲公英 。
喜人的小黄花，成熟后变成一朵毛球，随风飘散，又生根生长 。
长大了的蒲公英，积蓄了更多的营养成分，药效更佳 。
《本草纲目》记载，可清热毒、化湿毒、消恶肿 。历代医书称其为“至贱而有大功” 。
入夏后，挖一点蒲公英，用来做茶，泡水喝，有诸多的养生功效 。
入夏后，用蒲公英泡水，有5大好处
1、去火消炎
炎热的夏季，人们十分容易上火，而蒲公英，有“天然下火草”、“天然抗生素”之称 。
泡上一杯蒲公英水，去火消炎，效果尤佳 。
2、利尿通淋
炎热的夏季，是尿路感染、尿道炎等高发时节，让人“苦不堪言” 。
此时，泡点蒲公英水，可利尿通淋，消炎杀菌，改善身体不适 。
3、护肝排毒
夏季，喝上几杯冰镇啤酒，解渴又消暑 。
然而，喝酒最易伤肝，酒后泡点蒲公英根水，可保护肝脏，提高肝脏解毒能力，促进肝脏排毒，有益健康 。
4、养胃清热
炎热夏季，饮食上，稍加不注意，就会引起胃火大，出现口气、牙龈肿痛、消化不良等 。
蒲公英入肝、胃二经，擅长清胃热，用其泡水，对于改善胃火大，十分有益 。
5、祛湿热
夏季高温，再加上雨水较多，湿热比较重，容易导致爱出油、长痘痘等 。
蒲公英，擅长祛湿热，可泻火、利尿、除湿，改善湿热所致恶心、舌苔发黄、红肿痘痘、湿疹等 。
因此，夏季经常泡点蒲公英水，改善湿热，也是不错的选择 。
入夏后，用蒲公英泡水，巧用3个搭配，养生效果翻倍
搭配一，蒲公英+陈柑皮
——养胃止痛，促消化，效果加倍 。
夏季，是胃肠疾病高发时节，此时，一定要注意保护胃肠健康 。
用蒲公英，搭配陈柑皮，做成蒲公英陈柑皮茶，泡水喝，养胃肠效果加倍 。
现代药理研究表明，蒲公英是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效，此外，还可杀灭幽门螺杆菌，修复胃粘膜，改善胃溃疡、胃脘痛 。
陈柑皮，是收藏三年以上的陈旧果皮，可理气健脾、调中和胃，刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲 。
这样搭配在一起，泡水喝，对于养胃，效果翻倍 。
搭配二，蒲公英+金银花
——去火消炎，清热解毒，效果加倍 。
入夏后，容易上火，导致嗓子发炎、咽喉肿痛、口腔溃疡等情况 。
用蒲公英，搭配金银花，一起泡水代茶饮，去火消炎，效果翻倍 。
蒲公英，具有很好的下火消炎之效，而金银花，自古被誉为清热解毒的良药 。
金银花泡水，可疏热散邪、清解血毒，搭配蒲公英，清热去火，效果翻倍 。
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