你真的分得清什么是掉发什么是脱发吗 _云知道

很多人每天面对地板上的头发都会戏谑称自己头发快掉光了，也会跟家人朋友自黑说自己脱发了。其实你真的分得清什么是掉发，什么是脱发吗？防脱发保卫战第一步应该怎么做呢？一起探讨真相吧！

掉发≠脱发一个健康人的头皮上，大约有80%-90%的毛囊处于毛发生长期，10%-20%处于毛发休止期。每天大约会掉落50-100根头发，然后有对应数量的新生头发补充。
严重掉发：一段时间内掉落的头发都超过50-100根，新生的头发不足以填补脱落的空缺。一般患者在一段时间后，头发还能长回到原来的水平。
【你真的分得清什么是掉发什么是脱发吗】脱发：某种原因导致头发大量掉落并且不能再生，头发的总量持续减少。可能最终导致患者头发全部脱落，并且无法再长出来。
因此，只要每天掉落的数量没有超出50-100根头发，那么掉发就不能说是脱发了，但是日常生活中容易导致掉发增多的坏习惯，你有没有趟过雷区呢？

1/ 雷区一：外力因素导致掉发增多三个“拔掉”头发的坏习惯
? 编辫子
这种外力拉扯引起的脱发，叫做牵拉性脱发。扎马尾辫、编细发辫、梳头、盘头发，用太紧的发卡，都可能引起牵拉性脱发。（尽量减少束发或编发的次数，使用合适的护发素，减少毛发牵扯，梳头要从下到上，减少不必要的牵拉）

? 带过紧的帽子
把头皮压的太紧，长期挤压发根也会造成牵拉性脱发。（尽量选择宽松点的帽子，不要待太久）
? 吹风机使用不当
吹风机是头发减少的“帮凶”，可能造成风力太大导致水分流失太快，温度太高，头发变得又干燥又热。（牢记三个点：档位低一点、温度第一点、距离远一点。）

2/ 雷区二：梳头不恰当掉发更严重这样梳头加速头发脱落
? 一梳到底
容易导致头发打结，还会因此拽掉一些无辜受牵连的头发。
正确步骤：握住一截头发，梳开散乱发梢——由头发中断梳向发尾——从发根开始慢慢梳向发梢。
? 梳头速度快
梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了会导致断发。

? 不清理梳子
油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。
清理方法：把梳子放在肥皂水中浸泡10分钟——用旧牙刷逐个梳齿缝中刷洗——水清水冲洗即可。
? 认为短发不必梳
长期不梳头，头皮及毛囊会缺乏良性刺激，很可能导致头发不健康，最终导致脱发。
? 不梳头皮
不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。
这样梳头最正确：把头发分成几块区域：如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。梳子轻轻划过头皮刺激神经末梢，有放松、缓解疲劳
促进睡眠的功效。