3/ 这些习惯最伤头发? 作息不规律
规律充足地睡眠可以保证体内激素地正常分泌，让皮肤和毛发进行良好地新陈代谢 。
? 长时间电脑工作
长时间使用电脑，注意力高度集中，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，毛囊营养不良 。
? 饮食不合理
少吃油腻、多糖以及辛辣食物，增加膳食中地谷物、蔬菜、水果地比重摄入，增加高蛋白类地食物 。
? 抽烟
吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长 。
? 日光暴晒
日光中地紫外线会损害头发和头皮，使头发干枯变黄 。阳光直射的日子避免日光暴晒 。
? 公共游泳池不戴泳帽
公共泳池中会使用大量漂白粉以杀菌消毒，长时间接触会使头发干涩、硬脆、更容易脱落 。游泳后尽快彻底清洗头发，并使用护发素 。
你的头发将得到一次宝贵的“返场”机会！公号：新生植发 。
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