参考资料来源：百度百科-红豆薏米糖水
参考资料来源：百度百科-薏米红豆水
红豆薏米跟红糖煮糖水能有去湿气的功效么？
红豆薏米跟红糖煮糖水能有去湿气的功效么？有的 ?不错的方法
薏米，红糖，红豆一起煮食的作用
薏米红豆粥功效
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气 。
红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心 。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛 。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属 。
将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担 。薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好 。
扩展资料吃红豆薏米粥的注意事项
1、薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；
2、经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；
3、经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；
4、健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；
5、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用；
6、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益 。
参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
参考资料来源：百度百科-红豆薏米粥
推荐阅读
- 红豆薏米红糖有什么功效
- 红豆薏米红糖姜可以一起煮吗
- 红豆薏米加糯米祛湿吗
- 薏米红豆加上糯米可以吗
- 红豆薏米加糯米还祛湿吗
- 红豆薏米里可以放糯米吗
- 红豆薏米糯米能祛湿吗
- 红豆薏米和糯米可以一块煮吗
- 煮红豆薏米能放糯米吗
- 薏米和小米有什么功效