所以说，女性可以在平时多喝一些小米百合粥，不但有益于身心健康，还可以美容养颜 。
小米莲子百合粥的功效有哪些呀？
可以就是起到一个去火调理脾胃吧,但是在孕期的话可能就是不太适合接触的 。
小米粥的功效与作用百合小米粥怎么做
山药百合小米粥的功效及药用价值
山药补中益气、宁心安神、强筋骨、破肿毒、开达心孔，补脾和胃 。久服令人耳目聪明，轻身延年不饥 。百合消肿止疼、安神定胆、宣肺止咳，清热润燥 。小米益丹田，壮阳滋阴，补虚损，开肠胃 。大枣、健脾和胃，诸物合用具有滋阴养胃、清热润燥的作用 。本粥特别适合有胃病的中老年人早晚餐配馒头食用 。
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