常吃橙子会不会皮肤发黄( 二 )


每天吃橙子,皮肤会变黄吗?
这是一种误解 。橙肉中含的胡萝素,是人体所需要的一种营养素 。据美国专家调查,每天吃胡萝在450克以上的人,才有患上桔皮症的可能 。因为,胡萝含胡萝素最高(100克含400毫克)而100克橙只含有胡萝素0.11毫克,仅是胡萝卜的三十分之一 。因此,即使每天吃3个橙子也不必担心引起皮肤变黄 。,转载 。。。
天天吃橙子皮肤会变黄吗
会的,如果每天大量吃橙子会导致血液中胡萝卜素浓度过高,这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位,出现黄皮肤 。只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物,过一两周颜色就能渐渐淡去 。

推荐阅读