对于这些阳虚体质的人来说，如果空调打得太低，或者冷饮吃得多了，寒邪入侵，反而损伤了身体里的阳气，这就属于“雪上加霜”了 。象这种体质的人，要想使体内的寒气排出，就要在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨随的寒气逼出来，从而改善这种体质 。
二、此外，气虚体质的人虽然不像阳虚体质的人那么怕冷，但其他方面表现都很相似，往往精神疲倦、有气无力，说话都没个大声，这样的体质既怕冷又怕热，但很容易转化为阳虚体质，因此在三伏天也要好好将养，不可受寒，反而要注意养足阳气 。
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