孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲 。
如果有人要问：孕妇能不能吃杨梅？答案当然是肯定的，但是，也要注意一定要购买新鲜的杨梅，并且要洗干净，切不可吃进有大量虫害的杨梅，也不可多吃，多吃不仅容易上火，而且容易影响到胎儿，造成不良反应 。因此，孕妇吃杨梅虽然是可以，但一定要谨慎吃 。
杨梅怎么洗除了在选购时要注意杨梅的新鲜程度，挑选新鲜的杨梅食用之外，由于杨梅没有外皮，在吃之前一定要清洗干净 。杨梅的表面凹凸不平，极可能藏有寄生虫，提醒各位准妈妈们可用淡盐水把杨梅泡上10－20分钟之后再吃 。
杨梅营养成分 杨梅营养丰富，果肉中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、钠、镁等微量元素及维生素C和葡萄糖等营养物质，有生津止渴、健脾开胃等功效 。此外杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等，有促消化、增加食欲的作用 。每100克鲜果含水分91.l克，蛋白质0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，热量33千卡，粗纤维1.0克，灰分0.9克，钙11毫克，磷36毫克，铁1.8毫克，并含钾176毫克，钠2.4毫克，镁9.0毫克 。另含维生素C、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等 。
孕妇能吃杨梅吗
杨梅性温热，食用不宜过量，否则会令人身体发热 。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食! 杨梅含有丰富的维生素C，不但可以直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效，对防癌抗癌有积极的作用 。杨梅既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥 。您最好节制下您吃杨梅的量！吃杨梅对胎儿是有好处的！以你的情况来看那半个月吃的杨梅不会对胎儿有影响！！！在这提醒您下吃任何东西都要有个度，吃的多并非都是好事！！！最后祝愿您五个多月后生个白白胖胖健健康康的大胖小子！！！
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