首先在三伏天的时候进行艾灸，能够达到很好的经络调节的作用，再加上艾灸，大部分都是由中药制成的，对局部穴位刺激会疏通经脉，达到阴阳平和，预防保健的作用，很多人在艾灸过后都会产生疑问，为什么明明是三伏天，但是艾灸完之后，自己的小腿都比较凉呢，其实在我们生活中所用的艾灸是由艾叶制成的，艾叶是一种非常常见的中药材，有一定的温暖的作用，艾叶可以帮助人体把体内的寒气全部运行起来，所以大家在艾灸完之后都会发现自己的小腿冰凉的情况，而这样的方式是一种非常正常的现象 。
其次，大家千万不要在做完艾灸的时候去晒太阳，在夏天的时候，天气非常炎热，三伏天进行艾灸，本来就是一个让自己身体处于虚弱的过程，如果达到很好的休息，艾灸确实可以起到调理身体的作用，但是如果立马在太阳底下暴晒会出现中暑的情况，由于身体非常虚弱，所以感冒或者引起其他的症状可能会更加严重 。
三伏天做艾灸是一个治病的过程，所以大家在饮食方面尽量不要吃太刺激人身体的东西，而且平时一定要注意身体的保暖，尤其是在三伏天，尽量不要让自己长时间处于空调温度特别低的室内，而且在家的时候也一定要注意空气的流通 。
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