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吃了菠萝蜜之后喝了牛奶怎么办( 二 )

云知道菠萝蜜


吃菠萝蜜和牛奶的注意事项
1、食用菠萝蜜时应注意避免过敏反应的发生 ， 方法是在吃菠萝蜜以前 ， 先将其果肉放在淡盐水中浸泡数分钟 ， 这种方法除可避免过敏反应的发生外 ， 还能使果肉的味道更加醇美 。
2、空腹不宜喝牛奶 。由于空腹喝进去的牛奶不能充分酶解 ， 很快会将蛋白质转化为能量消耗 ， 营养成分不能得到很好的消化吸收 ， 还会出现腹痛腹泻的情况 。
3、不要喝冰冻牛奶 。冰冻后 ， 其中的脂肪、蛋白质分离 ， 味道明显减弱 ， 营养成分不易被吸收 。
吃了菠萝蜜能喝牛奶吗
很 多食物虽然都含有丰富的营养成分 ， 食用后对身体有好处 ， 但是如果是错误的食物搭配 ， 对身体非但没有好处 ， 反而可以影响健康 。菠萝蜜和牛奶都是营养价值很高的食物 ， 那么这两种食物可以同食吗
菠萝蜜
牛奶
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菠萝蜜和牛奶可以同食吗
可以 。
菠萝蜜味道香甜 ， 牛奶含有丰富的营养元素 ， 两者搭配一起食用 ， 能保证营养摄入均衡 ， 对身体还是有好处的 。
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菠萝蜜和牛奶一起吃的好处
菠萝蜜中含有丰富的矿物质 ， 维生素 ， 蛋白质 ， 脂肪和糖类 ， 有利于维持机体正常生理功能 ， 而且能加强纤维蛋白的水解作用 ， 改善局部血液和体液循环 ， 减少炎症 ， 水肿的发生 。
牛奶含有大量的蛋白质 ， 氨基酸 ， 乳糖和脂肪 ， 容易被人体消化吸收 ， 所含的钾元素有助于保持血压稳定 ， 减少中风的危险;所含的酪氨酸能促进血清素增长 。
吃菠萝蜜喝牛奶 ， 或者用菠萝蜜和牛奶一起做成菠萝蜜牛奶饮用 ， 可以让人体摄入充足的营养成分 ， 起到消炎 ， 辅助治疗炎性疾病 ， 防止血压升高的作用 。
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菠萝蜜和牛奶一起吃要注意什么
1.菠萝蜜和牛奶不宜过多食用 ， 菠萝蜜性热 ， 吃太多易上火 。肠胃不好的人吃多了容易拉肚子 。
2.过敏体质的人要慎吃菠萝蜜 ， 以免导致过敏反应 。
【吃了菠萝蜜之后喝了牛奶怎么办】3.吃菠萝蜜之前最好将果肉用淡盐水浸泡一会 ， 这样不但果肉的味道会更香甜 ， 还可以避免过敏反应 。
4.如果是喝菠萝蜜牛奶 ， 不要空腹喝 ， 因为牛奶在空腹状态下饮用不会被快速酶解 ， 摄入体内的蛋白质很快会转化成能量被消耗掉 ， 不能很好的被身体消化吸收 ， 而且容易出现腹痛腹泻的现象 。
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菠萝蜜和牛奶食用禁忌
不宜和菠萝蜜同吃的食物
菠萝蜜不宜和蜂蜜同吃 ， 菠萝蜜所含糖分多 ， 但是水分少 ， 和蜂蜜同吃容易发生反应 ， 造成胀气 ， 饱腹症状 ， 甚至引起腹泻 。
不宜和牛奶同吃的食物
1.牛奶和韭菜 ， 菠菜不能同吃 ， 韭菜和菠菜都是含草酸多的蔬菜 ， 和牛奶同吃会影响牛奶中钙的吸收 。
2.牛奶中含有大量酪蛋白 ， 酪蛋白在酸性状态下容易凝集 ， 导致消化不良 ， 腹泻症状 ， 所以喝牛奶时最好不要吃酸性水果 ， 或者喝果汁 。
3.牛奶所含的赖氨酸经过加热后会与果糖反应 ， 生成果糖基赖氨酸 ， 这是一种有毒物质 ， 对人体有害 ， 所以牛奶在刚煮沸的时候不要加糖 ， 最好等放凉之后再加 。

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