另外，也要保证充足的睡眠，一个好的睡眠对于身体的修复、代谢等工作是有促进作用的，自然对于维持体重也有好处 。如果总是熬夜，代谢失调，可能体重也难以控制住，还会引来不少麻烦 。
【腰围72适合多少斤 72厘米的腰围是多少斤】综上所述，女性1米52到1米76，体重多少不算胖，大家可以根据以上两个标准计算一下，每个人的标准不一样，不要以他人的为参考标准 。若达标，偷着乐吧，但若超重，则需要适量减重了，上文的建议不妨收好，望能助你一臂之力 。
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