13、银耳莲子治咳嗽
银耳10克 ， 鲜莲子30克 ， 鸡清汤150毫升 ， 盐、味精、料酒适量 ， 炖服 。 此方有润肺养胃、补虚强身之功 ， 适用于咽干、喉痒、干咳少痰等患者 ， 健康人使用亦能保健防病 ， 延年益寿 。
14、蜂蜜萝卜汁治燥咳
白萝卜400克 ， 洗净去皮切碎 ， 用洁净纱布包好挤榨出汁 ， 每取60毫升加蜂蜜一匙 ， 调匀顿服 ， 一日3次 ， 连服3—5天 。
1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮 ， 剖开去核 ， 加入适量冰糖 ， 放入锅中隔水蒸软即可食用 。
2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞 ， 塞一些盐 ， 用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟 ， 取出后将橘子皮剥掉趁热吃 。 或把橘皮晒干成陈皮 ， 加水煎茶 ， 大口大口喝下 ， 颇具奇效 。
3.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱 ， 放在锅中隔水蒸软 ， 趁热食用 。
4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁 ， 放入干燥、干净容器中 ， 加满蜂蜜 ， 盖紧 ， 浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合 ， 放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用 ， 止咳效果非常好 。 若临时要喝 ， 没时间浸渍 ， 可将白萝卜磨碎 ， 加1/3量的蜂蜜拌匀 ， 再加温水饮用 。
5.糖煮金桔：将金桔洗净 ， 用牙签戳两三个洞 ， 加水淹没煮沸 ， 加入冰糖 ， 用小火熬烂 ， 趁热食用 。 没喝完的放凉 ， 存入冰箱保存 ， 每次舀一些温热食用 。
6.不要吃糖果饼干等甜食 ， 那些冰冷、干 ， 且易上火的食物 ， 如花生、瓜子、油炸物等也应禁止 。
7.多喝温开水 ， 将温开水含在口中也有很好的止咳效果 。
以上1-7方法止咳食疗法每天数次 ， 对孕妇、一般人（包括大人、小孩）都有效 ， 不妨试试 。
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