【灵芝的正确吃法与用量】
1、灵芝水煎法：首先 ， 将灵芝掰开 ， 然后 ， 灵芝切片 ， 加入无油的瓶内 ， 放入水 ， 可以像煎中药一样地熬灵芝水 ， 选择煎服3-4次;可以连续煎水3次 ， 装入瓶慢慢喝 ， 每天喝多少都没有规定 ， 灵芝有助于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症 。
2、灵芝泡酒：首先 ， 将灵芝掰开 ， 然后 ， 灵芝切片 。 把灵芝放入白酒里密封进行浸泡 ， 浸泡三天后 ， 白酒变成棕红色时就可以喝了 ， 还可以加适量的冰糖或蜂蜜 ， 灵芝泡酒适合神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症 。
3、灵芝炖肉：可以选择一些平时所食用猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉 ， 这些肉类可以和灵芝一起炖 ， 可以选择按照各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉 ， 可以治疗肝硬化 。
4、灵芝银耳羹：9克灵芝 ， 6克银耳 ， 15克冰糖 ， 用2-3小时用小火慢炖 ， 将银耳熬的稠一些 。 最后 ， 把灵芝残渣取出来 ， 分3次服用 ， 可以治疗咳嗽 ， 心神不安 ， 失眠梦多、怔忡、健忘等症 。
5、灵芝黑白木耳汤：6克灵芝 ， 6克白木耳 ， 6克黑木耳 ， 6个蜜枣 ， 200克瘦肉 。 进行炖煮 。 可以滋补肺胃 ， 活血润燥 ， 强心补脑 ， 防癌抗癌 ， 降血压血脂 ， 预防冠心病 。
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