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小学生寒假计划表8篇( 三 )

小知识


二、安排好寒假的学习活动：
寒假期间 ， 老师要求同学们完成寒假作业 ， 按章节复习课本知识 。 这是我们寒假里必须要完成的 ， 我们要在活动计划时首先考虑进去 ， 比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容 ， 保证完成这些学习活动所需的时间 。 有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完 ， 期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩 。 这是一种不科学的安排 。
学习是个持续的活动 ， 刚开始几天的过度学习 ， 知识来不及消化和理解 ， 囫囵吞枣 ， 我们学得一知半解 ， 不够扎实 。 几天学完之后 ， 就疯玩再不复习了 ， 这样记忆的效果不好 。 根据艾宾浩斯遗忘规律 ， 遗忘有先快后慢的规律特点 ， 刚学过的新知识 ， 遗忘最快 ， 所以新知识需要及时复习 ， 我们最好每天都留有一段学习的时间 。
三、做一些自己想做的事情：
每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣 ， 也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能 ， 比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等 。 所以 ， 我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去 ， 这样就能保证每天能按照学习进度学习 ， 保证学习的效果 。 当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物 ， 比如养小兔子 。 寒假应该是轻松愉快的 ， 我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做 ， 完成自己心中的愿望 。
四、睡眠、运动和饮食：
寒假期间 ， 因为是自己自由在家 ， 没有学校作息时间的约束 ， 容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象 ， 所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成 。 每天的睡眠时间不宜过多 ， 一般每天不要超过10小时 ， 有的同学觉得反正没什么事情可干 ， 还不如睡觉 ， 这是没有提前制定寒假生活计划的后果 。
另外提醒同学的一点是 ， 不要觉得是寒假了 ， 就可以熬夜或通宵不睡 ， 等第二天白天补觉 。 发生这种现象的同学不在少数 ， 这样长期的昼夜颠倒睡眠 ， 会打乱身体固有的睡眠节律 ， 严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等 。 所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯 。 当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间 ， 或者每天晚饭后外出散散步也好 ， 总之 ， 不要寒假整天待在家里不动 ， 适当出门伸伸胳膊 ， 活动一下腿脚 ， 呼吸一下室外空气对身体有好处 。
饮食也是我们要注意的 ， 要按时吃饭 。 我们的同学由于自由在家 ， 所以吃饭也不按时吃了 ， 中午父母不回来吃饭 ， 就干脆不吃 ， 找点零食充饥 。 当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净 ， 吃东西无所节制 ， 这样也是不行的 。 开学的时候 ， 我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来 ， 有的同学感觉突然胖了一大圈 ， 多半就是这个原因 。 五、旅游外出 有的同学要在寒假期间安排旅游外出 。 其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到的东西 ， 所以我们旅游外出的时候要做个有心人 。 由于是旅游 ， 我们一般可以看到平时看不到的自然风貌 ， 可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化 ， 了解到各地的风土民俗 。

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