豆焖饭是选用刚摘下的鲜嫩蚕豆，剥壳去皮留下豆米，熟火腿切成指甲大小的片，再把上米掺入二分之一糯米掏洗干净，煮熟控出米汤 。锅上火，先把火腿炒香，加入蚕豆米，加精盐，味精和上汤，再倒入米饭，盖在蚕豆和火腿上，用小火将汤焖干，稍后将下面的火腿和蚕豆米与上面的米饭拌匀即成 。
老奶洋芋
老奶洋芋是云南美食之一，制作简单方便 。将煮熟的土豆剥皮后，将其研成泥状，然后放入锅内用少许动物油炒，并加少许葱花 。(可以是植物油，而且不用做到泥状那么复杂，只需要将熟了的土豆切小块再压压扁) 。在云南，人们说这是老奶奶吃的洋芋，故得此名，口感绵软无需费牙力 。家中有老人孩子的，可以时常做此菜，可添加丰富的配料 。
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