沙田柚是一种口感比较好的柚子 ， 不论男女老少都很喜欢吃 ， 那沙田柚糖尿病患者可以吃吗？
沙田柚糖尿病患者可以吃吗 1 在血糖控制稳定的情况下可以适当地吃一些 。
沙田柚属于一种水果 ， 其中含有丰富的营养物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养元素 ， 有助于维持人体组织器官的正常生理功能 ， 所以平时适当地吃一些沙田柚的话是有利于人体健康的 。
而且沙田柚的含糖量和升血糖指数都不是很高 ， 所以对于患有糖尿病的患者来说 ， 在血糖控制稳定的情况下是可以适当地吃一些的 。
沙田柚吃了嘴麻是有毒吗 2 可能是还没有完全成熟 。
正常情况下 ， 吃沙田柚并不会出现嘴麻的现象 ， 如果吃了沙田柚之后嘴麻的话 ， 那么有可能是因为这个沙田柚还不是很成熟 ， 其中含有较多的生物碱成分 ， 此时就有可能会对嘴唇造成较大的刺激 。
另外 ， 沙田柚的白瓤以及果皮中也会含有一定的生物碱成分 ， 因此如果在剥皮的时候没有剥干净的话 ， 那么吃起来也有可能会出现嘴麻的现象 。
沙田柚吃多了会湿气重吗 3 一般是不会的 。
沙田柚是生活中一种比较常见的水果 ， 其营养价值很高 ， 其中并不含有会导致人体湿气加重的成分 ， 所以一般在正常的食用量下是不会加重人体湿气的 。
但是因为沙田柚是属于凉性的 ， 食用后可以降低人体的热气 ， 因此如果食用过多的话也会对人体的脾胃造成一定的刺激 ， 而对于湿气重的人群来说其脾胃功能一般都不是太好 ， 所以是不建议食用过多的 。
沙田柚一天吃多少适宜 4 200-350克左右 。
虽然沙田柚的营养价值很高 ， 但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响 ， 所以沙田柚也是不宜多吃的 。
【沙田柚糖尿病患者可以吃吗,沙田柚吃了嘴麻是有毒吗】 而根据《中国居民膳食指南》中的建议：成年人应保证每天摄入200-350g的新鲜水果 ， 且果汁不能代替新鲜水果 ， 因此对于一般人群来说 ， 建议一天吃200-350克沙田柚就可以了 ， 或者也可以搭配其它的水果一起吃 ， 这样营养价值也会更高一些 。
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