整夜都多 。
非正常觉醒的两种情况：
夜惊一般发生在晚间入睡后的 1～4 小时 。
噩梦一般是下半夜发生 。
2
注意夜醒出现的时间长短
突然出现的夜醒：往往有生理（长牙、猛长期等）或心理（受惊吓等）上突发的原因 。
长期存在的夜醒：一般是孩子先有生理上的影响因素 ， 家长给予了额外的安抚 ， 但后来没有及时调整 ， 导致孩子养成了这种习惯 。
针对原因改善夜醒
1. 生理因素导致的夜醒
首先要解决产生问题的生理因素 。
尝试白天规律作息 ， 保证白天要吃饱 ， 别让孩子饿醒 ， 还要避免孩子过度疲劳 。
2. 夜惊、噩梦等非正常觉醒
夜惊和噩梦更容易发生在具有以下特点孩子身上：
?作息不规律、睡眠自主性不强、严重依赖睡眠道具、睡眠偏少；
?睡前摄入过多液体 ， 有憋尿情况；
?睡前过于兴奋 ， 或父母和孩子互动很少 ， 孩子有焦虑情绪 。
如果婴儿夜里惊醒 ， 突然大哭不止 ， 无法完全辨识父母 ， 必要时父母可以开灯或者声音叫醒他 。 孩子彻底醒来反而就不哭了 ， 有的甚至还会笑 。
有一些情况下宝宝醒后仍然有情绪 ， 这时家长可以尝试：
用哺喂、抱等方式安抚孩子；
用言语、抚摸进行安抚；
用灯光、声音甚至换个地方进行唤醒；
什么也不做 ， 等待孩子自己度过这个异常阶段（大概会用十几分钟） 。
婴幼儿受发育阶段所限制 ， 很难完全避免夜惊 。 爸妈也不用太着急 ， 随着孩子年龄的增长和睡眠的成熟 ， 这种情况会逐渐减少 。
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