据调查发现，现代中小学生中有15.3％的同学不满意自己的相貌、体形；38.7％的同学不满意自己的学习状况；15.9％的同学不满意自己的健康；15.8％的同学不满意自己的性格……
被称为“阳光小子”的日本青年乙武阳匡，他天生没有四肢，但他上了日本著名大学----早稻田大学，并成了电视台的主播，他在自传《五体不满足》中叙述了他如何在电动轮椅上求学和童年所动的许多手术等等，他激励了许多日本民众，书的销量达380万本 。 20xx年他幸福地走进婚姻的殿堂，妻子是他大学学妹 。 他在接受采访人员采访时说：我很满足！
悦纳自己，简而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地面对一切 。
爱自己，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪 。
在我们平时的学习、工作、生活中，莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独？因为考试失败的伤心；因为老师的批评而委屈；因为同学的误解而难过……这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪，中考、大考临近，学习压力导致的情绪问题是我们同学最普遍也是最影响学习效率的问题 。 所以关注自己的情绪，学会及时处理自己的不良情绪就显得很重要 。
爱自己，还需要常说谢谢 。 当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉更会给自己一些积极的心理暗示：你看，有那么多人为我服务，那么多人关心我，那么多人帮助我，那么多人给我提供方便……同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂 。 当我们对父母说谢谢的时候，我们懂得了父母的工作的艰辛；当我们对老师说谢谢的时候，我们明白了老师的一片苦心；当我们对同学说谢谢的时候，我们记住了同学的帮助与关爱……当我们常说谢谢的时候，我们就等于把生活中很多的“理所当然”变为了“我真幸福”……
爱自己，就从现在开始给自己的心灵注入微笑、乐观、自信、坚强、乐于助人、宽待别人的阳光，做一个主宰命运、享受生活的健康人！各位同学，从今天开始，请敞开你心灵的大门，把自己的困惑、困难向你的老师、父母、同学倾诉，我们都很愿意为你排忧解难，我们都希望看到你的阳光笑脸，让我们一起努力吧 。 谢谢大家 。
升旗仪式演讲稿 篇5 尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天是开学典礼，我能代表学生在这里发言，感到十分荣幸 。
新的学期又开始了，转眼间我们已经是高三的学生，在xx二高这个大家庭中已度过了两年的光阴 。 其间我们学到了许多，也取得了许多成绩，为此，首先感谢学校给我们创造了一个良好的学习环境，使我们能够静下心来，潜心学习；其次，感谢老师们的无私奉献和谆谆教导 。
高三年部的丛主任每天都在学校，年级内部的大事小情都尽心管理，使我们能够在秩序井然的教室里学习；另外，年部的孙老师每节课都认真地到每个班级督查纪律，使我们有效的学习得到了保证；班主任赵井军老师兢兢业业
孜孜不倦的教导我们；数学老师李玲玲每日精心备课，讲课细心，为同学们答疑而废寝忘食；英语老师崔艳玲课堂上气氛活跃，同学们积极学习，成绩进步很快；物理老师邸志宇，身旁有刚出身的小孩，还跨两个年级讲课，可是上课时每道题都一丝不苟的讲完，并且进行归纳总结，还认真的批改同学们的作业 。 化学老师董立新，体弱多病，但她风雨无阻，从未迟到过一节课，她能找到同学们在学习上的漏洞并及时填补；生物老师柳春革，勤勤恳恳，和蔼可亲，课堂气氛活跃，同学们热情高涨 。
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