拓展资料：
注意事项
忌：
1.苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质 。
2.苹果不和牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石 。
3.苹果不可与干贝同食，能引起腹痛 。
苹果核里你会发现氰化物 。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好 。当然，如果你吃太多的苹果核，(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症 。
宜：
1.苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，营养丰富，美味可口 。
2.苹果和洋葱都含有黄酮类天然抗氧化剂，同食可保护心脏 。
苹果
苹果番茄榨汁功效番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C 。苹果具有整理肠胃的作用，西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，对心血管具有保护作用，苹果与番茄结合可增进体力，还有防暑之功效 。
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