2. 雪花梨、苹果、大枣切块 ， 和银耳一起放入电压力锅中 。
3.调入少许盐解腻中和 ， 盖盖煮制1小时即可食用 。
此汤能促进消化 ， 帮助降低胆固醇 ， 适合经常消化不良和高血脂的人食用 。
苹果这样吃 ， 胜过吃百药
1.苹果山药汤益脾胃、助消化
原料：苹果500克、山药30克、麦芽30克、芡实10克 。
做法：苹果洗净 ， 切块备用 。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅 ， 加适量水 ， 大火煮沸 ， 小火熬煮1.5小时 。
功效：苹果山药汤具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效 。
2.苹果楂枣粥补虚健脾、除淤消积
原料：苹果1个（约300～400克）、山楂（干品）15克、大枣10枚、粳米150克 。
做法：苹果洗净 ， 去皮去核切碎 ， 与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起 ， 加水煮成粥即可 。
功效：苹果楂枣粥具有补虚健脾、除淤消积的功效 。苹果楂枣粥除可用于消化不良外 ， 还适用于高血压病人 。
3.苹果猪肉丸稳定胆固醇
原料：苹果半个、面包1块、鸡蛋1个、猪肉1份 。
做法：先将苹果切成碎块 ， 面包撕碎与苹果和鸡蛋以及猪肉混合制成丸子下锅 。
功效：苹果猪肉丸味道鲜美清淡 ， 适合中老年人食用 ， 既可吸收猪肉中丰富的蛋白质 ， 又摄入了苹果中的果胶 ， 能保证血浆胆固醇不至于升高 。
【苹果的营养价值怎么样 苹果属于哪类水果】（图文均来源于网络 ， 若有侵权 ， 请联系删除）
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