Tips:这款早餐是多纤维、低热量的,味噌是日本家常大豆类酱料,含丰富蛋白质,低脂肪,适合长期食用 。
番茄蛋汤餐
材料:番茄蛋汤,烤面包片
这款早餐维生素含量比较高,这个对于想减肥的人吃了也不胖 。
做法:新鲜番茄用少许橄揽油略炒后,加适量水烧开,再放入鸡蛋和调味品 。面包片最好选择全麦面包 。
Tips:新鲜番茄含抗衰老的茄红素,美白、瘦身,不会因热量多余导致堆积脂肪,是很有营养的瘦身食谱哦!
<
推荐阅读
- 一杯奶茶要跑步6公里才能消耗 想减肥先杜绝易长胖的食物
- 大象一般是通过什么方式来防晒的
- 最耐阴的植物
- 盆景树的养护技巧
- 霜怎么形成的
- 菠萝是啥
- 苏伊士运河地理意义
- 李子树如何剪枝
- 切开的菠萝蜜能放多久 菠萝蜜没熟切开了怎么办
- word怎么插入页码