提醒：吃鱿鱼时一定要煮熟煮透，因为鱿鱼中含有一种会导致肠道运动失调的成分，没有煮熟的话，就会影响孕妈的肠道健康 。另外，对鱿鱼过敏的妈妈就不能吃了 。
4、鲫鱼
豆腐可以说是吃鱼的必备，除了可以和草鱼一起炖，和鲫鱼一起吃也是不错的搭配 。鲫鱼不仅营养丰富，还对胎儿的脑部神经系统的发育有好处，并且鲫鱼还含有一种特殊的物质，对孕妈怀孕期间的抑郁情绪具有一定的缓解作用 。
5、鲤鱼
对于孕妈来说，不用转发锦鲤求好运了，孕妈经常喝点鲤鱼汤，就可以给自己和宝宝带来好运了 。因为在孕晚期的时候，孕妈容易出现水肿，喝鲤鱼汤可以缓解水肿，还可以安胎 。
【孕晚期水果鱼类盘点 孕妈值得注意】提示：怀孕期间羊水少的孕妈就不要吃草鱼和鲤鱼了，会让你羊水更加“枯竭”的 。另外，也不能每天都吃鱼，凡事都要有度哦 。
推荐阅读
- 适合孕妇冬天吃的水果 吃水果容易被忽略的坏习惯
- 孕妇选购零食的3大原则 孕妇需要剔除的零食
- 夏季备孕不要影响你的怀孕计划 孕前的饮食禁忌大全
- 孕期遇上新型冠状病毒 产检要继续注意做好个人防护
- 女性怀孕初期护理方法 做好预防对宝宝好
- 孕妇怎么做才能生出爱笑的宝宝
- 备孕期勿吃的食物大全 备孕期规范饮食拥有健康宝宝
- 准妈警惕孕期6种疾病对胎儿有影响
- 孕期如何有效控制体重
- 换种方式按摩 孕妈胎宝安心健康