做法:
⑴首先豆腐轻轻冲洗一下 , 然后切成丁状 , 用开水略烫后捞出备用;
⑵接着把荠菜用开水焯一遍 , 冷却后切成细末状 , 姜洗净切末;
⑶把荠菜末撒在豆腐上面 , 然后加上盐、味精、姜末调匀 , 最后撒上香油即可 。
功效:荠菜具有凉肝止血的作用 , 可以排除体内多余水分 , 特别适合水肿型肥胖者 。另外 , 荠菜对于控制高血压也有帮助 。
【减肥就是运动和饮食相关结合 五款减肥食谱助于减肥】当然利用减肥的食谱还有很多 , 减肥的朋友应该多多发现和尝试 , 减肥是一个长期坚持的过程 , 所以大家想要获得减肥成功 , 一定要加油哦 。
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