六、每天两杯茶 。
喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3 。一般健康人喝茶养生,每天2~4杯较合适,也可将不同类的茶换着喝 。
推荐阅读
- 春季护肤养颜常吃八大食物 春季美白水果推荐
- 有助于皮肤补水的食物大全 做好五点摆脱干燥
- 忍不住美食的诱惑 搭配食物抵消卡路里减肥法来消耗
- 没有充足时间运动 十种食物帮你甩掉赘肉拥有好身材
- 能吃出小蛮腰的食物 常见又便宜的6种纤维丰富食物
- 猫咪为什么老喝水不吃食物
- 猪骨头汤是高蛋白食物吗,猪骨头汤是发物吗
- 儿童怎么保护眼睛 吃哪些食物有利于视力
- 对眼睛好的食物 多吃这些保护眼睛棒
- 孕妈咪饮食需要注重的事 常吃含铁丰富的食物