睡觉磨牙也许是睡眠姿势不正确 预防睡觉磨牙有妙招( 二 )


5、保持正确姿式 。弯腰驼背也会导至磨牙 。
6、睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱 。
7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛 。
8、懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态 。

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