7、患上抑郁症的风险小
【北京为起床最早城市 早起有什么好处】研究发现，爱熬夜的人更容易罹患抑郁症 。习惯早起的人做事更井井有条，准备充分，极少慌乱，因而更少抑郁 。另一大原因是，早起者睡眠充足，缺少睡眠也是抑郁症的一大诱因 。
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