4.饮料
理论上来说,1岁以内的宝宝只能饮用开水、奶粉、牛奶、鲜榨果汁,其他饮料都不能饮用 。不要以为矿泉水和纯净水都是水,宝宝饮用没问题 。但其实矿泉水中的矿物质含量高,会加重宝宝肾脏负担 。而长期饮用纯净水则会导致宝宝缺乏某种矿物质 。其次,功能饮料以及像可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料也不应该饮用 。
5.零食
严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等 。
6.调味料
沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担 。一岁以内的宝宝也不要吃盐,味精过多会影响血液中的锌的利用 。
其他辅食喂养禁忌
宝宝大量喝汤其实不健康
很多家长觉得煲汤给宝宝喝,他就能吸收汤渣里的营养 。实际上,肉汤的营养还是在肉里,并非溶解在水中 。有的家长还会给宝宝喝太多汤,这样会影响宝宝吃其它辅食,长期如此宝宝就可能会厌食、偏食 。
添加辅食后要开始减奶量
宝宝在6个月开始,每天确保奶量有600ml就够了 。在添加辅食过程中,如果辅食加量了,奶水也要适当减少 。到7个月时,每天最少可以添加2顿辅食,外加奶水,基本就够宝宝吃饱了 。这样慢慢过渡,宝宝以后才能完全戒掉奶水 。
别强迫宝宝吃饭
宝宝吃饱了或不想吃的话,就别强迫他吃饭了 。别担心宝宝吃不饱就硬塞给他吃 。让宝宝乖乖吃饭,需要他情绪愉快,放松心情,这样才能吸收食物营养 。强扭的瓜不甜,长期以往可能会造成宝宝厌食 。
长期吃瓶装糊状辅食不健康
瓶装糊状辅食虽然营养丰富、携带方便,偶尔吃几次无妨;但是宝宝日益长大,需要更多的蛋白质、脂肪、矿物质,这些无法在瓶装辅食中获取 。给宝宝添加辅食,最好还是现做现吃比较健康 。
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