空腹能吃雪莲果吗吃了怎么屁很多啊雪莲果不宜空腹食用 。因为雪莲果具有润肠通便，促进消化，调理肠胃等作用，所以才会放屁很多 。
从食物的性味来看，雪莲果属于寒性水果，人体在空腹状态时，不宜直接食用寒凉的食物，以免刺激肠胃，引起肠胃的不适，一般来讲，早上空腹应食用面食、馒头、饺子、面包等性质平和的食物 。
雪莲果的作用与功效：
雪莲果含有果寡糖、糖分、碳水化合物、膳食纤维和微量元素等 。具有补血养血、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、治疗便秘、排毒解毒、开胃消食、清热、祛斑、抗衰老等功效 。
1、促消化、调理胃肠道
雪莲果含有非常丰富的膳食纤维以及果寡糖，可以促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，把身体内累积起来的废弃物和致癌物清除到体外，有改善便秘和养护肠道的作用，解决大便干燥、便秘、腹泻等肠道紊乱的问题，对治疗便秘、下痢有很好的作用，被称为人体的“清道夫” 。
2、排毒降火
雪莲果性寒，含有人体所需的各种氨基酸，对体内的蛋白质的合成有重要的作用 。食用雪莲果能帮助肝脏解毒降火，还能中和胃内食物的热性，能帮助降低胃火，清除因体内热毒引起的口臭等症状 。
3、增强免疫力
雪莲果可以促进人体内B族维生素合成，提高机体新陈代谢水平，同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收，能增强免疫力和抗病力，强身健体 。
推荐阅读
- 酒泡过的橄榄可以直接吃吗 橄榄可以一直泡在酒里吗
- 每天吃猕猴桃能减肥吗
- 苹果手机卖掉之前怎么处理
- 泰迪能不能吃草莓
- 牛磺酸猫多大可以吃
- 狗狗生狗了吃什么好
- 吃醋的句子说说心情
- 雪媚娘放了两天变硬了能吃吗,雪媚娘怎么保存不会硬
- 苹果西红柿蜂蜜汁功效,苹果西红柿蜂蜜可以一起榨汁吗
- 宝宝能吃是不是积食