2、多吃含维生素和微量元素锌的食物
如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等食物是含有维生素C和微量元素的食物,家长在准备这些食物时,可将其做得漂亮些,这样也能提高食欲 。
3、补水很重要
注意让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到 。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择 。
4、户内外活动不能少
【宝宝不爱吃饭是什么原因 如何科学的提高宝宝食欲】不能限制孩子的活动,适量运动可以帮助消化,让孩子的身心“动”起来,胃口也会调动起来 。
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