8、不使用膳食补充剂来预防癌症 。对大多数人来说,从健康膳食中就能获得足够的营养 。专家并不反对使用多种维生素或特定补充剂来帮助那些特定人群,例如育龄妇女和老年人,但大家不要期望任何膳食补充剂能像健康饮食那样降低癌症风险 。研究显示,补充高剂量的胡萝卜素与吸烟者肺癌风险增加有关 。因此,如果要服用补充剂,最好咨询营养师 。
9、坚持母乳喂养 。母乳喂养对母亲和婴儿都有好处 。
10、癌症诊断之后,如果可以的话,遵循专业人士的建议 。任何确诊癌症的人都应该接受训练有素专家的专业营养建议 。
11、不要随便补充维生素 。近期研究数据也并不支持通过服用维生素补充剂来预防癌症,而这一建议更是得到了随机临床试验,而不仅仅是观察性研究的支持 。
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