香蕉是健身饮食必不可少的食物 健身必吃香蕉的理由( 二 )


香蕉是健身饮食必不可少的食物 健身必吃香蕉的理由


香蕉的储存方法
香蕉一般在购买时,可能还没有完全熟透,表皮的呈青黄色的,果肉偏硬,口感会有一点涩口 。熟透只后表皮会有芝麻黑点,果肉会变软,口感也会更香甜 。
【香蕉是健身饮食必不可少的食物 健身必吃香蕉的理由】香蕉属于热带水果,不需要放入冰箱冷藏,放在室温下保存即可 。如果想快速熟透,可以跟苹果放在一起 。如果没那么快吃完,可以用保鲜膜将香蕉的根部包裹住,那样就可以保存时间长一点 。

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