糖尿病患者宜生食甜菜根,不宜熟食 。
生的甜菜根含多糖体,而多糖体是免疫细胞的军粮,可加强免疫功能,糖尿病患者免疫功能较弱,所以生食甜菜根进入体内便成为碱性,对糖尿病患者是有益的 。
但煮熟的甜菜根,多糖体就会转变成糖分进入体内成为酸性,不建议糖尿病患者食用了 。
生甜菜根女生要少吃
甜菜根有改善贫血,补血养虚之效,但是对女性来说,切不可为了改善贫血而长期生吃甜菜根,生甜菜根生冷性寒,经常吃会刺激女性内分泌,引起月经不调,若要吃甜菜根改善贫血,应该煮熟炖汤食用 。
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